O QUE É O Power é uma Aula de Treino completo, baseada em movimentos Multiarticulares, onde permite trabalhar diferentes grupos musculares simultaneamente, o que faz com que os praticantes atinjam os seus objetivos num curto espaço de tempo. BENEFÍCIOS Melhora coordenação e capacidade cardiovascular. Aula de 30 minutos – Treino Cardiovascular - 350 Kcal
