O QUE É
O Pilates Aéreo é um método artístico de consciência postural que utiliza a suspensão como meio para reestruturar o corpo e melhorar a qualidade de vida. O Pilates Aéreo baseia o seu trabalho na respiração consciente, trabalho em suspensão e consciência postural.

 
BENEFÍCIOS
Melhora a postura e equilíbrio, aumento de força e resistência física, coordenação motora, maior flexibilidade e redução de dores e stress.


Aula de 45 minutos – Corpo e Mente - 300 Kcal