O QUE É É um programa de treino de 30-55 minutos onde a combinação de música explosiva e os movimentos mais motivadores se unem com apenas um mini trampolim. Os exercícios que compõem o programa estão totalmente estudados para garantir o máximo resultado dos seus praticantes. BENEFÍCIOS Este programa potencializa a queima calórica, melhora o sistema cardiovascular, melhoria da resistência geral e aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas) e estabilizadores (abdominal e lombar), combate a celulite de uma forma eficaz. Aula de 55 minutos – Treino Cardiovascular - >600 Kcal
