O QUE É O Treino Postural oferece-lhe uma forma diferente de pensar sobre o seu corpo. Através da prática de exercícios de postura terá uma maior consciência corporal, combinando o controlo do corpo com a mente. BENEFÍCIOS Prevenção de lesões, aumento da eficácia do movimento e potencia a performance na realização de exercícios. Aula de 45 minutos – Funcional - 200 Kcal
