O QUE É
O Circuito é uma Aula de treino intervalado realizado em circuito de estações, que combina a componente cardiovascular e de força com uma variedade de equipamentos de uma forma ordenada. Utiliza equipamentos de treino funcional, o que permite desenvolver a estabilidade e o equilíbrio.
 
BENEFÍCIOS
Melhoria da condição física geral, bem como a tonificação muscular.

Aula de 30 minutos – Treino Funcional - 250 Kcal