SegTerQuaQuiSexSábDom
07:15
OEnergy Cross
Estúdio 1
30'
 
07:15
Cycle
Estúdio 2
30'
 
07:15
3B
Estúdio 2
30'
 
07:15
Cycle
Estúdio 2
30'
 
07:1507:1507:15
08:0008:0008:0008:0008:00
Pilates
Estúdio 3
45'
 
08:0008:00
08:1508:15
3B
Estúdio 2
30'
 
08:1508:1508:1508:1508:15
09:00
Aqua Pilates
Piscina
Treino Postural
Estúdio 3
45'
 
45'
 
09:00
Hidroginástica
Piscina
45'
 
09:00
Aqua Mobilidade
Piscina
Pilates
Estúdio 3
40'
 
45'
 
09:00
Hidroginástica
Piscina
45'
 
09:00
YourFit Pump
Estúdio 2
45'
 
09:00
EM A Sab às 9h - até 2 ano
Piscina
40'
 
09:00
Focas A B - Domingo 09H00
Piscina
40'
 
09:15
3B
Estúdio 2
30'
 
09:1509:1509:15
YourFit Booty
Estúdio 2
30'
 
09:1509:1509:15
09:4009:4009:4009:4009:4009:4009:40
EM B, Dom às 09H40
Piscina
40'
 
09:5009:5009:5009:5009:5009:50
Focas A Sábado 09h50
Piscina
40'
 
09:50
10:00
Hidroginástica
Piscina
Pilates
Estúdio 3
45'
 
45'
 
10:00
Mobilidade
Estúdio 2
45'
 
10:00
Aero Pilates
Estúdio 3
Hidroginástica
Piscina
YourFit Pump
Estúdio 2
45'
 
45'
 
45'
 
10:00
Yoga
Estúdio 3
45'
 
10:00
Hidroginástica
Piscina
Mobilidade
Estúdio 3
45'
 
45'
 
10:00
Total OEnergy
Estúdio 2
45'
 
10:00
10:2010:2010:2010:2010:2010:2010:20
EM A, Dom às 10H20
Piscina
40'
 
10:4010:4010:4010:4010:4010:40
Golfinhos, Sábado às 10H40
Piscina
40'
 
10:40
11:00
Pilates
Estúdio 3
45'
 
11:00
Yoga
Estúdio 3
45'
 
11:00
Pilates
Estúdio 3
45'
 
11:0011:00
Pilates
Estúdio 3
45'
 
11:00
Cycle
Estúdio 2
Pilates
Estúdio 3
45'
 
45'
 
11:00
ABS
Estúdio 2
Focas - Domingo 11h
Piscina
30'
 
40'
 
11:2011:2011:2011:2011:2011:20
Tubarão, Sáb às 11H20
Piscina
40'
 
11:20
11:3011:3011:3011:3011:3011:3011:30
Alongamentos
Estúdio 2
30'
 
15:15
Pilates
Estúdio 3
45'
 
15:1515:15
Pilates
Estúdio 3
45'
 
15:1515:15
Treino Postural
Estúdio 3
45'
 
15:1515:15
16:15
Hidroginástica
Piscina
45'
 
16:1516:1516:1516:15
Hidroginástica
Piscina
45'
 
16:1516:15
16:1616:1616:16
Hidroginástica
Piscina
44'
 
16:1616:1616:1616:16
17:15
Focas, 2ª Feira às 17h15
Piscina
40'
 
17:15
EMar 3ª Feira 17H15
Piscina
40'
 
17:15
Focas, 4ª Feira às 17h15
Piscina
40'
 
17:15
EMAR5ª Feira 17H15
Piscina
40'
 
17:15
Golfinhos, 6ª F às 17h15
Piscina
40'
 
17:1517:15
17:55
Golfinhos, 2ª F às 17h55
Piscina
40'
 
17:55
Focas 3ª Feira 17H55- Nuno
Piscina
40'
 
17:55
Tubarão, 4ª F às 17H55
Piscina
40'
 
17:55
EMAR5ª Feira 17H55
Piscina
40'
 
17:55
Tubarão, 6ª F às 17H55
Piscina
40'
 
17:5517:55
18:00
Pilates
Estúdio 3
45'
 
18:0018:0018:0018:00
Treino Postural
Estúdio 3
45'
 
18:0018:00
18:15
Step
Estúdio 1
30'
 
18:1518:15
Circuito
Estúdio 1
30'
 
18:1518:1518:1518:15
18:3018:30
Total OEnergy
Estúdio 2
45'
 
18:3018:30
Aero Pilates
Estúdio 3
45'
 
18:3018:3018:30
18:35
EMAR2ª Feira 18H35
Piscina
40'
 
18:35
FOC GOLF 3ª Feira 18H35
Piscina
40'
 
18:35
FOCAS A 4ª F 18h35
Piscina
40'
 
18:35
FOCAS B 5ª F 18h35 - Nuno
Piscina
40'
 
18:3518:3518:35
18:45
YourFit Pump
Estúdio 2
45'
 
18:45
Yoga/Meditação
Estúdio 3
60'
 
18:4518:4518:45
Zumba
Estúdio 2
45'
 
18:4518:45
19:00
Circuito
Estúdio 1
Pilates
Estúdio 3
30'
 
45'
 
19:0019:00
Total OEnergy
Estúdio 2
YourFit Jump
Estúdio 1
45'
 
30'
 
19:00
Cycle
Estúdio 2
45'
 
19:00
Hidroginástica
Piscina
Yoga/Meditação
Estúdio 3
45'
 
60'
 
19:0019:00
19:1519:15
GOLF TUB 3ª Feira 19H15
Piscina
40'
 
19:1519:15
GOLF TUB 5ª feira 19h15
Piscina
Step
Estúdio 1
40'
 
30'
 
19:1519:1519:15
19:2019:20
STEP
Estúdio 2
30'
 
19:2019:2019:2019:2019:20
19:30
Hidroginástica
Piscina
45'
 
19:30
Running
Exterior
60'
 
19:30
Hidroginástica
Piscina
45'
 
19:30
Pilates
Estúdio 3
45'
 
19:30
ABS
Estúdio 2
20'
 
19:3019:30
19:45
Cycle
Estúdio 2
45'
 
19:4519:45
Mobilidade
Estúdio 3
45'
 
19:4519:4519:4519:45
20:0020:00
3B
Estúdio 2
Hidroginástica
Piscina
Pilates
Estúdio 3
30'
 
45'
 
45'
 
20:00
Cycle
Estúdio 2
45'
 
20:00
OEnergy FIGHT
Estúdio 1
Total OEnergy
Estúdio 2
30'
 
45'
 
20:00
Natação de Adultos
Piscina
YourFit Pump
Estúdio 2
45'
 
30'
 
20:0020:00
20:2020:2020:2020:20
Aqua Pilates
Piscina
45'
 
20:2020:2020:20
20:30
Natação de Adultos
Piscina
45'
 
20:3020:30
Natação de Adultos
Piscina
45'
 
20:3020:3020:3020:30
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Valente","index":2,"duracao":"45","estudio":"Piscina","cturma":"473"}]},"1616":{"4":[{"date":1709078400,"turma":"Hidrogin\u00e1stica ","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"16:16","fim":"17:00","responsavel":"Alexandre Valente","index":2,"duracao":"44","estudio":"Piscina","cturma":"473"}]},"1715":{"2":[{"date":1708905600,"turma":"Focas, 2\u00aa Feira \u00e0s 17h15","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"17:15","fim":"17:55","responsavel":"Alexandre Valente","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"4"}],"3":[{"date":1708992000,"turma":"EMar 3\u00aa Feira 17H15","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"17:15","fim":"17:55","responsavel":"Bruno Trindade","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"501"}],"4":[{"date":1709078400,"turma":"Focas, 4\u00aa Feira \u00e0s 17h15","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"17:15","fim":"17:55","responsavel":"Alexandre Valente","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"5"}],"5":[{"date":1709164800,"turma":"EMAR5\u00aa Feira 17H15","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"17:15","fim":"17:55","responsavel":"Bruno Trindade","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"504"}],"6":[{"date":1709251200,"turma":"Golfinhos, 6\u00aa F \u00e0s 17h15","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"17:15","fim":"17:55","responsavel":"Alexandre Valente","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"18"}]},"1755":{"2":[{"date":1708905600,"turma":"Golfinhos, 2\u00aa F \u00e0s 17h55","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"17:55","fim":"18:35","responsavel":"Alexandre Valente","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"8"}],"3":[{"date":1708992000,"turma":"Focas 3\u00aa Feira 17H55- Nuno","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"17:55","fim":"18:35","responsavel":"Nuno Agostinho","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"498"}],"4":[{"date":1709078400,"turma":"Tubar\u00e3o, 4\u00aa F \u00e0s 17H55","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"17:55","fim":"18:35","responsavel":"Alexandre Valente","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"10"}],"5":[{"date":1709164800,"turma":"EMAR5\u00aa Feira 17H55","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"17:55","fim":"18:35","responsavel":"Bruno Trindade","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"505"}],"6":[{"date":1709251200,"turma":"Tubar\u00e3o, 6\u00aa F \u00e0s 17H55","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"17:55","fim":"18:35","responsavel":"Alexandre Valente","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"11"}]},"1800":{"2":[{"date":1708905600,"turma":"Pilates","modalidade":"Corpo & Mente","cmodalidade":"25","inicio":"18:00","fim":"18:45","responsavel":"Daniel Franco","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 3","cturma":"59"}],"6":[{"date":1709251200,"turma":"Treino Postural","modalidade":"Corpo & Mente","cmodalidade":"25","inicio":"18:00","fim":"18:45","responsavel":"Miguel Caetano ","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 3","cturma":"33"}]},"1815":{"2":[{"date":1708905600,"turma":"Step","modalidade":"Funcional","cmodalidade":"28","inicio":"18:15","fim":"18:45","responsavel":"Beatriz Aniceto","index":2,"duracao":"30","estudio":"Est\u00fadio 1","cturma":"515"}],"4":[{"date":1709078400,"turma":"Circuito","modalidade":"Alta Intensidade","cmodalidade":"27","inicio":"18:15","fim":"18:45","responsavel":"Diogo Redondo","index":2,"duracao":"30","estudio":"Est\u00fadio 1","cturma":"438"}]},"1830":{"3":[{"date":1708992000,"turma":"Total OEnergy","modalidade":"Tonifica\u00e7\u00e3o Muscular","cmodalidade":"26","inicio":"18:30","fim":"19:15","responsavel":"Bruno Santos","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 2","cturma":"267"}],"5":[{"date":1709164800,"turma":"Aero Pilates","modalidade":"Corpo & Mente","cmodalidade":"25","inicio":"18:30","fim":"19:15","responsavel":"Daniela Francisco","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 3","cturma":"157"}]},"1835":{"2":[{"date":1708905600,"turma":"EMAR2\u00aa Feira 18H35","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"18:35","fim":"19:15","responsavel":"Alexandre Valente","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"521"}],"3":[{"date":1708992000,"turma":"FOC GOLF 3\u00aa Feira 18H35","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"18:35","fim":"19:15","responsavel":"Nuno Agostinho","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"496"}],"4":[{"date":1709078400,"turma":"FOCAS A 4\u00aa F 18h35","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"18:35","fim":"19:15","responsavel":"Alexandre Valente","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"522"}],"5":[{"date":1709164800,"turma":"FOCAS B 5\u00aa F 18h35 - Nuno","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"18:35","fim":"19:15","responsavel":"Nuno Agostinho","index":2,"duracao":"40","estudio":"Piscina","cturma":"500"}]},"1845":{"2":[{"date":1708905600,"turma":"YourFit Pump","modalidade":"Tonifica\u00e7\u00e3o Muscular","cmodalidade":"26","inicio":"18:45","fim":"19:30","responsavel":"Marta Ferreira","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 2","cturma":"167"}],"3":[{"date":1708992000,"turma":"Yoga\/Medita\u00e7\u00e3o","modalidade":"Corpo & Mente","cmodalidade":"25","inicio":"18:45","fim":"19:45","responsavel":"Henri Calado","index":2,"duracao":"60","estudio":"Est\u00fadio 3","cturma":"119"}],"6":[{"date":1709251200,"turma":"Zumba","modalidade":"Funcional","cmodalidade":"28","inicio":"18:45","fim":"19:30","responsavel":"Alexandra Neves","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 2","cturma":"376"}]},"1900":{"2":[{"date":1708905600,"turma":"Circuito","modalidade":"Alta Intensidade","cmodalidade":"27","inicio":"19:00","fim":"19:30","responsavel":"Beatriz Aniceto","index":2,"duracao":"30","estudio":"Est\u00fadio 1","cturma":"526"},{"date":1708905600,"turma":"Pilates","modalidade":"Corpo & Mente","cmodalidade":"25","inicio":"19:00","fim":"19:45","responsavel":"Daniel Franco","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 3","cturma":"59"}],"4":[{"date":1709078400,"turma":"Total OEnergy","modalidade":"Funcional","cmodalidade":"28","inicio":"19:00","fim":"19:45","responsavel":"Andr\u00e9 Marques Rebelo","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 2","cturma":"93"},{"date":1709078400,"turma":"YourFit Jump","modalidade":"Alta Intensidade","cmodalidade":"27","inicio":"19:00","fim":"19:30","responsavel":"Marta Ferreira","index":2,"duracao":"30","estudio":"Est\u00fadio 1","cturma":"174"}],"5":[{"date":1709164800,"turma":"Cycle","modalidade":"Alta 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Muscula\u00e7\u00e3o","cmodalidade":"24","inicio":"19:30","fim":"20:30","responsavel":"Fitness","index":2,"duracao":"60","estudio":"Exterior","cturma":"491"}],"4":[{"date":1709078400,"turma":"Hidrogin\u00e1stica ","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"19:30","fim":"20:15","responsavel":"Alexandre Valente","index":2,"duracao":"45","estudio":"Piscina","cturma":"473"}],"5":[{"date":1709164800,"turma":"Pilates","modalidade":"Corpo & Mente","cmodalidade":"25","inicio":"19:30","fim":"20:15","responsavel":"Daniela Francisco","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 3","cturma":"153"}],"6":[{"date":1709251200,"turma":"ABS","modalidade":"Tonifica\u00e7\u00e3o Muscular","cmodalidade":"26","inicio":"19:30","fim":"19:50","responsavel":"Marta Ferreira","index":2,"duracao":"20","estudio":"Est\u00fadio 2","cturma":"346"}]},"1945":{"2":[{"date":1708905600,"turma":"Cycle","modalidade":"Alta Intensidade","cmodalidade":"27","inicio":"19:45","fim":"20:30","responsavel":"Marta Ferreira","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 2","cturma":"334"}],"4":[{"date":1709078400,"turma":"Mobilidade","modalidade":"Funcional","cmodalidade":"28","inicio":"19:45","fim":"20:30","responsavel":"Marta Ferreira","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 3","cturma":"281"}]},"2000":{"3":[{"date":1708992000,"turma":"3B","modalidade":"Tonifica\u00e7\u00e3o Muscular","cmodalidade":"26","inicio":"20:00","fim":"20:30","responsavel":"Beatriz Aniceto","index":2,"duracao":"30","estudio":"Est\u00fadio 2","cturma":"64"},{"date":1708992000,"turma":"Hidrogin\u00e1stica","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"20:00","fim":"20:45","responsavel":"Andr\u00e9 Marques Rebelo","index":2,"duracao":"45","estudio":"Piscina","cturma":"366"},{"date":1708992000,"turma":"Pilates","modalidade":"Corpo & Mente","cmodalidade":"25","inicio":"20:00","fim":"20:45","responsavel":"Daniel Franco","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 3","cturma":"59"}],"4":[{"date":1709078400,"turma":"Cycle","modalidade":"Alta Intensidade","cmodalidade":"27","inicio":"20:00","fim":"20:45","responsavel":"Bernardo Valentim","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 2","cturma":"72"}],"5":[{"date":1709164800,"turma":"OEnergy FIGHT","modalidade":"Funcional","cmodalidade":"28","inicio":"20:00","fim":"20:30","responsavel":"Daniel Franco","index":2,"duracao":"30","estudio":"Est\u00fadio 1","cturma":"152"},{"date":1709164800,"turma":"Total OEnergy","modalidade":"Funcional","cmodalidade":"28","inicio":"20:00","fim":"20:45","responsavel":"Beatriz Aniceto","index":2,"duracao":"45","estudio":"Est\u00fadio 2","cturma":"393"}],"6":[{"date":1709251200,"turma":"Nata\u00e7\u00e3o de Adultos","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"20:00","fim":"20:45","responsavel":"Alexandre Valente","index":2,"duracao":"45","estudio":"Piscina","cturma":"41"},{"date":1709251200,"turma":"YourFit Pump","modalidade":"Tonifica\u00e7\u00e3o Muscular","cmodalidade":"26","inicio":"20:00","fim":"20:30","responsavel":"Marta Ferreira","index":2,"duracao":"30","estudio":"Est\u00fadio 2","cturma":"165"}]},"2020":{"5":[{"date":1709164800,"turma":"Aqua Pilates ","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"20:20","fim":"21:05","responsavel":"Daniela Francisco","index":2,"duracao":"45","estudio":"Piscina","cturma":"478"}]},"2030":{"2":[{"date":1708905600,"turma":"Nata\u00e7\u00e3o de Adultos","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"20:30","fim":"21:15","responsavel":"Alexandre Valente","index":2,"duracao":"45","estudio":"Piscina","cturma":"41"}],"4":[{"date":1709078400,"turma":"Nata\u00e7\u00e3o de Adultos","modalidade":"Meio Aqu\u00e1tico","cmodalidade":"4","inicio":"20:30","fim":"21:15","responsavel":"Alexandre 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