O QUE É
Programa de treino onde corpo e mente entram em harmonia. Assente em técnicas de respiração, relaxamento e alongamento promove o aumento de flexibilidade, melhoria na postura bem como uma melhor consciência corporal.

 
BENEFÍCIOS
Melhoria da postura, aumento da flexibilidade e melhoria na amplitude de movimentos.


Aula de 30 minutos – Corpo e Mente - 120 Kcal