O QUE É Programa de treino onde corpo e mente entram em harmonia. Assente em técnicas de respiração, relaxamento e alongamento promove o aumento de flexibilidade, melhoria na postura bem como uma melhor consciência corporal. BENEFÍCIOS Melhoria da postura, aumento da flexibilidade e melhoria na amplitude de movimentos. Aula de 30 minutos – Corpo e Mente - 120 Kcal