O QUE É O OEnergyFight é uma Aula que mistura exercícios de boxe, kickboxing e funcionais. São combinados entre séries, com pequenos intervalos, de exercícios intensos, que promovem a perda de peso e o tónus muscular. BENEFÍCIOS Este programa melhora a força muscular, coordenação, capacidade cardiovascular e a velocidade e é também uma eficaz forma de queimar calorias. Aula de 30 minutos – Treino Cardiovascular - 375 Kcal
